石榴能保存多久 石榴能放冰箱保鲜吗

既然喜欢吃石榴肯定会买多一点囤在家里，那么石榴一般可以保存多久呢？石榴是否可以放进冰箱保鲜呢？石榴有哪些营养元素，又有什么注意事项？

石榴能保存多久

1个月左右。 一般来说，石榴能存放多久，是取决于保存方式、石榴成熟程度等因素的，像成熟度高的石榴，保存时间可能会较短，还未成熟的石榴，保存时间会相对要长。一般来说，将石榴放在阴凉、干燥、通风处保存，像厨柜中，能保存1个月左右。注意如果石榴皮开始变得干燥的时候，要尽快食用，以免石榴变质腐烂。

石榴能放冰箱保鲜吗

石榴可以放冰箱保存，完整没有剥开的石榴一般可保存2-3周左右，有的甚至能保存1个多月之久。已经剥开的石榴放冰箱最多可以保存3天。无论是剥开的还是没有剥开的石榴，保存太久水分和营养都会流失，所以最好是尽快吃完。

石榴的营养元素

石榴果子中带有维他命C及B族维生素，柠檬酸、糖原、蛋白、人体脂肪及钙、磷、钾等矿物，可以补充身体所缺少的营养元素和营养元素。还含有丰富多彩的各种各样酸类，包含柠檬酸、叶酸片等对身体有健康保健作用。石榴带有多种多样营养元素：含碳量水化合物17%、水分79%、糖13-17%，在其中维他命C的成分比苹果高1-2倍，而人体脂肪、蛋白的成分较少，果子以品鲜主导。

石榴的注意事项

石榴尽管美味，但平常服用时理应留意忌宜：胃炎患者及其泻痢初起者最好是别吃；石榴吃多了大会上火，并会致牙齿变黑，吃了后应当立即漱口清洁；石榴糖多并有收敛性功效，发烧感冒及炎症反应、大便不通畅病人要慎食，糖尿病人要忌食；少年儿童最好是少吃石榴，不然非常容易造成发热痰鸣，并非常容易加剧亚急性支气管炎等病症。