日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:14+
人们都说,小孩子应该多吃蔬菜,这样子可以补充微量元素,促进身体的发育。那么,茼蒿可以让宝宝吃吗?宝宝吃茼蒿会有哪些好处?
宝宝可以吃茼蒿。茼蒿香气独特,营养丰富,富含维生素、氨基酸、脂肪、蛋白质、钠、钾等多种元素,能清热化痰,润肺补脾,增加婴儿的抵抗力,能改善记忆力,增加抵抗力。
1、促进生长发育:茼蒿中有丰富的维生素、膳食纤维和微量元素,可以促进宝宝的生长发育,同时茼蒿中的钙含量高,可以促进宝宝的骨骼发育。
2、增加食欲:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。茼蒿的营养价值丰富,婴儿在食用时需要做成菜泥,软烂的食物便于孩子吃并且容易消化吸收。
如果宝宝是风寒感冒导致的咳嗽,不建议食用茼蒿,但是如果是风热感冒导致的咳嗽则可以适量的食用,因为茼蒿是一种性凉的蔬菜,对于热性浓痰具有一定的化解作用,有利于减少痰液的刺激,同时促进肺部的恢复,另外茼蒿还有助于缓解体内邪热入侵的情况,有助于促进风热感冒的恢复,加速人体的康复进程。
茼蒿原产于地中海,在中国已有900余年的栽培历史,且分布广泛,但南北各地栽培面积很小。分布在中国的安徽、福建、广东、广西、广州、海南、河北石家庄、湖北、湖南、吉林、山东、江苏等省。
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