日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:22+
橘子大家肯定吃过吧,味道甜甜的,非常好吃。大家清楚橘子是寒性水果还是热性水果呢?橘子是几月份的水果?橘子有什么营养价值呢?
橘子是温性水果。 橘子性平、味甘酸,是芸香科柑橘属水果,香气浓郁,口感酸甜,外皮鲜艳,可以入药,是秋冬季节的时令水果,含有维生素C、维生素E、碳水化合物、胡萝卜素、有机酸、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分,食用后对身体有诸多补益作用。
橘子是秋冬季节的水果。 橘子的成熟时间在10月份至1月份,再时间上划分是秋季和冬季。但是橘子的上市时间通常会比成熟时间稍早一些,九月下旬就可以购买到橘子。
1、橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
2、橘子富含维生素C与柠檬酸,内侧薄皮含有膳食纤维及果胶。
3、橘子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。
4、橘络,即为橘肉上的白色网状丝络,含有一定量的维生素P。
5、橘子的营养价值是非常之高的,经过科学的分析,它的蛋白质含量可是梨的九倍之高,钙的含量也是非常之高的,还有磷、维生素B1、维生素B2等,都是非常之高。
6、橘子的营养成分丰富,柑橘类水果所含有的人体保健物质,目前已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。
1、美容消除疲劳。橘子中含有丰富的维生素C和柠檬酸,前者有美容作用,后者则有消除疲劳的功效。
2、通便降低胆固醇。橘子内侧薄皮含有膳食纤维和果胶,可促进通便,同时还可以降低胆固醇。
3、降血压。橘皮苷则可增强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉。吃柑橘可降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有利于动脉粥样硬化发生逆转。
4、开胃润肺。柑橘具有开胃理气,止咳润肺的作用,可主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
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