日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:10+
在吃饭的时候来上一盘凉拌海带好吃又有营养,那么这个海带可以和螃蟹一起搭配着吃吗?海带和什么搭配是最好的呢?
吃螃蟹的时候是可以吃海带的,这两种食物一起食用并不会产生冲突,螃蟹本身属于一种寒凉性质的食物,摄入人体之后容易导致脾胃寒凉。而海带属于温性的食物,进入体内之后能够中和螃蟹的寒凉作用,两种蔬菜混合在一块之后可以起到营养价值的互补。
1.虾。虾补钙补锌,海带丝能防止胃癌和大肠癌,孕妇多吃海带有利于胎宝宝的发肓。
2.绿豆。海带丝和绿豆一起熬汤也是一种非常好的挑选,用他们一起煲出的海带绿豆汤有优异的祛毒作用,另外还能防止甲状腺结节。
第一种,海带不能与茶同食,茶中含有大量的鞣酸,而海带中含有大量的铁,鞣酸会阻碍机体对铁的吸收,容易引发腹泻现象。
第二种,海带不可以与柿子等酸性食物一起吃,酸性食物中含有大量的鞣酸,会使海带中的钙元素发生沉积现象,从而出现结石。
海带属于低热量食物。 每100克的海带所含有的热量为12大卡,1碟海带差不多正好是100克,我们吃上一碟海带需要我们散步8.3分钟才能将这些热量消耗掉。
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