生菜是高嘌呤食物吗 生菜不适合哪些人群吃

一说到高嘌呤的食物我们想到的就是肉类的食物是比较多的，但是好像有听说生菜也是属于高嘌呤食物这是真的吗？

生菜是高嘌呤食物吗

生菜之中是不含有嘌呤成分的，生菜中有较多的软化纤维，一些患有痛风或者膝关节疼痛的患者不用担心生菜的嘌呤高，是可以吃一些生菜的。嘌呤含量比较高的是一些海鲜和豆类产品等。生菜是可以放心食用的。

生菜不适合哪些人群吃

脾胃虚寒及体质寒凉的人

生菜性质寒凉，尿频、胃寒的人不要吃生菜。生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。因为性质甘凉，所以性质偏冷的人要少吃。

肾脏病人

不能吃生菜，因生菜中的钾离子很高，会加重尿毒情况。肾脏病人最好先烫过蔬菜，让钾离子流失后再吃，才不会增加肾脏负担。

生菜不能和什么一起吃

1、鸭血与生菜食物相克

鸭血、生菜均为寒凉之品，同食易伤脾胃。

2、薄荷与生菜食物相克

生菜、薄荷均为寒凉之物，同食易伤脾胃。

3、獐肉与生菜食物相克

生菜不可与獐肉同食，食后身体不适。

生菜吃多了有什么坏处

生菜吃多了的危害是可能会刺激到肠胃以及脾胃，还有可能会出现腹泻的现象，生菜的营养价值比较高，可以起到清除肠道垃圾的作用，而且还有助于排除体内的毒素。但是生菜性凉，因此在吃生菜的时候也要避免吃的过多，另外还需要彻底清洗干净，避免有寄生虫的残留。