茶叶蛋可以放冰箱几天 煮茶叶蛋的技巧有哪些

茶叶蛋是一种我们大家都很熟悉的食物，很多人都吃过的，而很多人在购买茶叶蛋吃不完的时候会放冰箱保存，那么我们便了解一下茶叶蛋可以放冰箱几天？煮茶叶蛋的技巧有哪些？

茶叶蛋可以放冰箱几天

在冰箱里最多能够保留三天，茶叶蛋在常温的条件下，一般都可以存放到1到2天。但是如果保存不当的话，那么很快就会出现变质，如果是在炎热的夏季，茶叶蛋在如此常温下不要过夜，茶叶蛋需要经过妥善的保存才能够让其不受变化，一般可以将茶叶蛋放到冰箱中冷藏保存，如果放在冰箱的冷藏室，通常可以存放3天，在这个过程当中，如果重新加热，又可以放三天的时间，当然，如果能够一天内把茶叶蛋吃完的话是最好的，因为新鲜的茶叶蛋是最营养的。

煮茶叶蛋的技巧有哪些

1、鸡蛋的处理：就是需要在烹饪茶叶蛋之前，一开始需要使用大火将水煮开，之后调成中火炖煮上5分钟左右。鸡蛋煮熟后，要迅速将鸡蛋捞出，之后立马使用清水进行冲洗，等到鸡蛋降温之后，就可以轻轻将鸡蛋磕在硬处，将鸡蛋磕出几条裂缝，出现密集的裂纹就是最好的。

2、调料的制备：准备一块大小合适的纱布，将茶叶，花椒，香叶，桂皮，生抽和白砂糖都包好，包裹在纱布中。要将提前准备的茶叶包和鸡蛋一起炖煮，加入的清水一定要没过鸡蛋才行。等水开之后也，还可以加上适量的生抽和食盐。

3、长时间焖煮：一开始的时候要用大火炖煮，在等到水开之后，就得改成中小火继续炖煮十分钟左右。炖好之后不要立马打开锅盖，还需要再闷上四个小时，这样才能让酱料腌制的更入味。

吃茶叶蛋的注意事项

通常情况下建议每天吃上1~2个鸡蛋，但茶叶蛋建议不吃，如果要吃每天不宜超过1个。而且茶叶蛋一定要现煮现吃少浸泡，这样茶叶蛋中的茶单宁酸渗透得少，对营养的伤害就不那么大。因为茶中的单宁酸在烧煮时会渗透到鸡蛋里，就会影响人体对鸡蛋中蛋白质的吸收。这种物质还会与鸡蛋中的铁元素结合形成沉淀，既不利于铁的吸收，还会对胃产生一定的刺激作用。此外茶中的生物碱类物质也会同鸡蛋中的钙质相结合，妨碍正常的消化吸收。茶叶蛋是煮俩遍的，第一遍煮熟，第二遍将蛋皮敲碎，加茶叶等辅料，再煮，所以茶叶蛋肯定是熟的，现在有些人爱吃半生半熟的鸡蛋，(蛋黄是半液体状)那种鸡蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。

茶叶蛋的危害

茶叶蛋吃多了会有一定的危险。经常吃茶叶蛋，会对人体的消化功能造成威胁，茶叶中的鞣酸还有碱，会和鸡蛋中的钙元素和铁元素结合，形成不易消化的物质，从而影响消化系统的健康，一般来说，茶叶蛋都会在锅里进行反复蒸煮，还需要在水里添加大量的调味剂，在整个过程中会产生大量的亚硝酸盐，长时间吃的话会造成胆固醇高的情况。