日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:12+
糍粑做起来也挺好吃的随便煎一下就可以食用了,那在早上的时候做个早餐的应该是可以的吧!糍粑适合在减肥的时候吃吗?
空腹可以吃糍粑,但要适量。
糍粑是由糯米蒸熟捣烂后制成的美食,而糯米空腹是可以食用的,只是不能吃的太多,糯米粘性大,不易消化,多吃会加重肠胃负担,引起腹痛腹胀等肠胃不适反应。因此,空腹可以吃糍粑,但要适量。
减肥最重要的就是控制总热量的摄入,糍粑这种食物是糯米做的,含热量比较高,因此适量的少吃些是可以的,但是绝对不可以多吃,糍粑吃多了是不能达到减肥目的的,想要减肥就不要吃过多的高热量高脂肪的食物,尽量多吃蔬菜水果,同时最重要的是要坚持锻炼身体,每天最好是做一个小时以上的有氧运动,跑步游泳都可以,长期坚持下去就会达到减肥的目的。
没什么禁忌,基本都可以一起吃。 其实网上很多说哪种食物不能和什么一起吃的,大多没有科学依据,很多专家都已经破过谣言了,大家不要轻信。 红糖糍粑虽然好吃,但是最好不要晚上吃,因为糍粑主要是由糯米做成的,糯米一般粘性很强,柔韧性也比较好,而糯米吃到我们肚子里的时候,我们的胃要分泌大量的胃酸来分解,给胃的压力很大,不易消化。
小孩子肠胃功能弱,建议不要给他吃糍粑,因为糍粑的话是用糯米做的,不容易消化和吸收。
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