鲫鱼可以下奶不 鲫鱼的功效和作用

都说用鲫鱼炖汤是有下奶的作用的，这到底是不是真的？鲫鱼除了炖汤可以下奶外还有什么其它的作用和功效？

鲫鱼可以下奶不

鲫鱼确实有催奶的作用，其中鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质，而且还可以补充人体所需要的营养，尤其像坐月子期间的女性，压力比较大，这时候喝一碗鲫鱼汤，不仅可以缓解压力，还能让身体得到放松，从而促进乳腺的发育。自然而然给予，也就有催奶的功效

鲫鱼的功效和作用

1、能够促进产后乳汁的分泌，对于产后乳汁分泌不足的人，适当食用鲫鱼有很好的下奶、促进乳汁分泌的功效。

2、能够健脾和胃，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、纳少反胃的人，适当食用鲫鱼有很好的健脾和胃、增进消化能力的功效。

3、能够利水消肿，对于小便不利所导致的腹水、四肢肿胀的人，适当食用鲫鱼有很好的利水消肿的功效。

鲫鱼怎么做才下奶

1.材料：现杀活鲫鱼一条、姜3片、小葱一棵（切碎）、油、盐、鸡精。

2.锅里放油，烧热。

3.放鲫鱼略煎一下。

4.煎到鱼肉变淡黄色后，到入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。

5.盖锅盖。大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了。6.加入适量盐和鸡精（鲫鱼汤很鲜，也可以不放鸡精）在炖2分钟就后撒上葱花。起锅。如果不建议的话，可以加一点豆腐。吃的时候一定要连汤带水一起喝才会有好的下奶效果。

鲫鱼可以长到多大

鲫鱼的体长一般是在15-20cm左右，鲫鱼对环境的适应性比较强，一般生活在淡水里面。

鲫鱼(学名：Carassius auratus，简称鲫，俗名鲫瓜子、月鲫仔、土鲫、细头、鲋鱼、寒鲋、喜头、鲫壳、河鲫 。常见于欧亚地区，为常见淡水鱼，属于辐鳍鱼亚纲鲤形目鲤科鲫属。

鲫鱼经过人工养殖和选育，可以产生许多新品种，例如金鱼就是由此产生的一种观赏鱼类，和食用的野生鲫鱼学名同为Carassius auratus 。