日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:22+
香菜不管是做凉菜还是做菜都是可以放一些进去的,听说香菜不仅可以用来増香还可以有降血压的效果,这是不是真的?香菜吃了对身体有什么样的好处?
香莱也有降血压的功效。据报道,鲜香菜10g,加茯苓10g水煎服,早中晚各1次,每一次服50Ml,服10天为1个治疗过程,对医治高血压有輔助功效。
香菜有特殊的香气,能够增进食欲,起到开胃消食的作用;含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,促进肠道内毒素的排出,还含有维生素C,共同作用能够起到排毒通便、美白润肤、延缓衰老的作用;香菜还可以缓解眼疲劳,预防夜盲症,对感冒也有很好的防治作用。但是,香菜不能吃多,吃多了会引起气虚,容易出汗和疲倦;香菜还具有杀精的作用,男生应该少吃。
香菜属于辛辣食物,辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等,均有辛味,属辛物。因此,凡是热证病人都不宜食辛辣食物。
可能与药物产生不良反应的辛辣食品还有姜、小茴香、芹菜、洋苏草、鹿香草干碎叶、姜粉、银杏叶、圣约翰麦芽汁等,病人要慎食。
1、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。
2、香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
3、香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。
4、香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%;香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。
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