日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:26+
益达口香糖不小心吞咽了,其实对于身体的危害是不大的,经过一两天的时间,口香糖就会被消化,那么益达口香糖吃了会不会瘦脸呢?益达口香糖吃了可以减肥吗?
是不能的。适量咀嚼口香糖,的确能使肌肉富有弹性,但如果长期咀嚼口香糖,容易导致咀嚼肌过度运动,不仅不能瘦脸, 还可能导致咀嚼肌增大,脸部更宽更方。就像很多喜欢打羽毛球的人,右手臂会比左手臂更粗,嚼口香糖也是这个道 理,如果长期频繁地嚼,瓜子脸也会变国字脸。
嚼口香糖能减肥的方法是不科学的。嚼口香糖能产生饱腹感只是一种心理上的感觉,事实上,嚼口香糖不仅不会减肥,反而还会使体重增加。这是因为咀嚼口香糖会分泌大量的胃酸,促进胃消化能力,反而更容易引起一种无法忍受、想吃东西的饥饿感,如果在这时候大量进食的话,摄入热量过多是很容易引起肥胖的。
口香糖对孕妇来说并没有绝对的禁忌,对于健康的孕妇来说是可以吃口香糖的。但是选择食用的口香糖较为重要,建议选用选择品牌好的,糖度低的,日期近的,无受潮、变软等现象的木糖醇类口香糖,其它类型的口香糖不建议咀嚼。
1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖:口香糖具有健康口腔的作用,但是如果过多摄入含糖量高的口香糖,则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。
2、不要过多食用口香糖:口香糖的营养价值以及功效作用极高,但医生却建议将其作为时尚来倡导。一些口香糖含有香精、色素,过多食用对身体不利。其中添加的增塑剂,有微毒,过多积累,也会影响身体健康。
3、选择饭后和零食后咀嚼口香糖:进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质,可以清除口腔和牙齿上的残渣,起到清洁口腔,清新口气,保护牙齿的作用。
4、不要过长时间咀嚼口香糖:过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜磨牙的习惯,长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内,会引起肠胃不适。
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