日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:19+
有谁能拒绝良品铺子的薄脆饼干呢,它们家的薄脆也是有好几种味道的,究竟哪个味道的好吃一些?良品铺子薄脆饼干的热量是多少?
良品铺子的薄脆饼更脆更有味道一些,建议海苔味。三只松鼠相对来说没有良品铺子的脆和薄,有点油
薄脆
热量:532 大卡(100克)
营养信息
营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)531.55碳水化合物(克)55.20
脂肪(克)31.40蛋白质(克)7.30
纤维素(克)一
1主料:蛋白120克、低筋面粉100克、玉米淀粉8克 辅料:酥油30克、糖粉80克、盐1克、黑白芝麻20克
2将酥油放入微波炉加热融化待用
3蛋白120克(约5个鸡蛋的量),加入糖粉、盐
4用手动打蛋抽搅拌均匀薄
5搅拌到糖粉融化即可,接着放入软化的酥油
6搅拌均匀,加入过筛的低筋面粉和玉米淀粉
7搅拌到均匀无颗粒即可,倒入混合好的白芝麻和黑芝麻
8搅拌均匀
9在烤盘上铺上油纸或油布,刷上一层植物油,用汤匙挖半勺,倒在油纸上并均匀摊开,尽可能薄厚均匀,每次摊的面糊不要太多,越薄越香脆
10烤箱160度预热2分钟,加烤盘,烤16分钟,到10分钟的时候,随时开始观察颜色,表面上色即可取出
11取出后用刮板把薄饼取下来,迅速按压一下,不然容易起翘
薄脆饼干不是油炸的,而是烘烤而成的。薄脆饼干是由小麦粉、黄油、糖、植物油等原材料混合在一起,放入烤箱制作而成的。正因为含有这些物质,所以薄脆饼干含有大量油脂,热量非常之高,健身减脂期间以及减肥期间的人群最好不要食用薄脆饼干。此外,薄脆饼干的营养物质非常单一,可以日常适量吃一些补充能量,但不要作为正餐。
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