樱桃的糖分高不高 樱桃糖尿病人可以吃吗

樱桃是一种低热量的水果，樱桃吃了之后，对于增强体质、防治贫血都有着一定的作用，正常食用樱桃也不会引起肥胖。那么樱桃的糖分高不高呢？樱桃可以让糖尿病人吃吗？

樱桃的糖分高不高

樱桃中所含的糖分并不高。樱桃营养丰富，内含多种维生素以及矿物质，是对人体健康有利的一种水果。而且樱桃属于温性的水果，无论寒性体质还是热性体质的人群都可以食用。樱桃软硬适中，老年人以及婴幼儿都可选择，樱桃中还含有大量的维生素C，维生素E，能够起到抗氧化，美白淡斑，防纹抗皱的功效。尤其对于女性朋友来说，樱桃是具有美容养颜效果不错的水果。

樱桃糖尿病人可以吃吗

糖尿病患者如果血糖控制不佳就暂时不要吃樱桃等水果，待血糖控制后可以在两餐之间适当食用樱桃。糖尿病患者如果空腹血糖>8mmol/L，餐后两个小时的血糖>11mmol/L，说明血糖控制不好，不建议食用樱桃等水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果。如果糖尿病患者空腹血糖<8mmol/L，餐后两个小时的血糖<11mmol/L，在两餐之间可以适当食用樱桃。

樱桃变黑了可以吃吗

不建议食用。新鲜的樱桃果皮颜色多呈深红色或暗红色，成熟度不高的樱桃可能外皮呈浅红色，如果樱桃变成黑色的话，多考虑是由于放置时间过久，樱桃变质而导致的，而变质的樱桃中含有大量的有害细菌等微生物，一般是不建议继续吃的，否则很容易引起身体不适。

樱桃变软了能不能吃

可以吃。如果樱桃仅是外皮变软的话，多考虑是由于保存不当，果皮水分流失而导致的，如果仅是变软的话，那么还是可以吃的，只是相较于新鲜樱桃口感会差一些，但是如果樱桃除了变软，还伴有变色、果肉软烂的情况的话，那么就不宜食用了，因为这样的樱桃多已经变质，食用后可能会产生不适反应。