日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:22+
芒果是日常生活中常见的水果,而且芒果的味道是非常好的,那么芒果是热性还是凉性呢?芒果是不是热带水果呢?
不是。芒果是凉性水果,是寒性水果的一种。芒果原产于热带,但是不是热性水果,其口感甘甜,鲜美多汁,营养含量丰富,有“热带水果之王”的美称,营养价值高。芒果热量约57卡路里,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。
芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
1、芒果洗净,用刀挨着芒果核的部分两面各切一刀。
2、将不带核的两片果肉,用小刀划成菱形的方块,切至果皮,不切断。
3、将切好的两片芒果向上翻,用手轻轻一顶,将芒果丁和果皮分离即可。
产云南、广西、广东、四川、福建、台湾,生于海拔200-1350米的山坡,河谷或旷野的林中。分布于印度、孟加拉、中南半岛和马来西亚。本种世界各地已广为栽培,并培育出百余个品种,中国栽培已达40余个品种。
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