日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:22+
柠檬大家一般都会备一点放在家中,因为柠檬泡水的味道是真的很不错。那么柠檬可以放在冰箱里面保存吗?柠檬可以降尿酸吗?
可以,完整柠檬在冰箱中的保存时间较久,不易受到外界的污染,可以存放1-3个月之久,如果室温较低,存放的时间还能更长。如果是切开的柠檬,柠檬果肉中的水分含量及营养成分丰富,易滋生细菌,降低柠檬的食用品质,而低温可以抑制微生物的生长。切开的柠檬用保鲜膜包好后,可以在冰箱中存放一周到半个月左右的时间。
柠檬有助于降尿酸,因为柠檬是低嘌呤的食物,所以食用后不会导致尿酸升高的现象,而且柠檬是碱性食物,能够和体内的尿酸中和,所以可促进尿酸的排泄。但是柠檬降尿酸的作用是有限的,如果尿酸超出正常范围较多就必须通过药物进行治疗。平时还需要增加饮水量,因为尿酸会随着尿液排出体外。在饮食上要注意控制嘌呤食物的摄入量。
可以直接喝。柠檬汁是可以直接喝的,但是新鲜柠檬榨出来的汁液,味道极酸,并伴有淡淡的苦涩和柠檬的清香,一般大多数人是无法直接饮用的,但若是喜欢饮用酸的食物,从营养的角度来看是可以直接喝柠檬汁。但是纯的柠檬汁不宜喝太多,以免过度的刺激到胃部,引起胃部的不适,建议每次饮用柠檬汁不宜超过一个柠檬的量。
1、将柠檬洗干净,去头去尾。
2、将柠檬皮去除,放入榨汁机中榨。
3、也可以不将柠檬去皮,不去皮的话需要用盐将柠檬果皮上的果胶及一些污染物清洗干净,才方可榨汁。
4、将榨好的柠檬汁中加入适量的蜂蜜和温水即可。
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