日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:15+
枇杷一般是3-6月份成熟,这段时间的枇杷味道是最好吃的。枇杷是寒性水果,一般情况下是不会引起上火的。那么枇杷的糖分含量高不高呢?枇杷吃了血糖会不会高呢?
枇杷的含糖量算中等。枇杷虽然味道有点酸,但其还是有一定糖分的,枇杷的含糖量低于10%,也就是说100克枇杷果里,含有糖分为10克左右,和桃子、樱桃、橙子、西瓜等含糖量差不多,比柿子、榴莲、香蕉、龙眼等水果要低。
枇杷吃的量多,如果是糖尿病患者血糖有可能升高,如果是正常人不会升高,因为正常人的胰岛素是按需分配的。糖尿病患者血糖基本达标的情况下可以食用枇杷,血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%,这时可以在两餐之间吃三个左右的枇杷。
根据实际大小决定。不同品种、不同地区种植的枇杷大小都不一样,枇杷的大小会影响重量,一斤枇杷多少个和枇杷的大小有紧密的联系,大的枇杷几个就有一斤,中等个的15个左右一斤,小枇杷几十个一斤。
种植成本高、不易保存。枇杷味道酸酸甜甜,富含维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分,是一种营养价值高、味道也很好的食物,大家都喜欢吃,但是枇杷树不耐低温和高温、极易折损,而且一棵树结果少,果实皮薄,很容易坏,因此,枇杷的价钱一直卖得比较高。
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