花生油的功效和作用 花生油可以炸东西吗

花生油是我们平常生活中都会用到的食材，那用花生油炒菜的话有什么样的功效和作用？要是用花生油炸东西的话可不可以的？

花生油的功效和作用

花生油是由花生种子榨出的脂肪油，可提供人体大量的营养，具有很高的营养价值。食用花生油可使人体内胆固醇分解为胆汁酸，并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量，可以有效治疗高血压，高血脂。除此之外，花生油中含有丰富的维生素E，胆碱，磷酯等对人体有益的物质，经常用花生油做菜吃，可以防止皮肤老化，保护血管壁，并能预防动脉硬化，还可改善人脑的记忆力。

花生油可以炸东西吗

花生油可以油炸东西。花生油的饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸比例均衡，维生素E含量丰富，耐热性强，油炸不易变性或分解，形成有害物质。因此花生油炸东西比较健康。而且花生油有花生独特的香味，增加食用口感。

花生油可以放多久

花生油的保质期一般为18个月，未开封的花生油可存放2年时间。已经开封的花生油，氧化速度较快，最好在4-9个月食用完。花生油为豆科植物花生的种子榨出之脂肪油，是一种比较容易消化的食用油。颜色淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口。

花生油是酸性还是碱性

花生油是酸性 花生是酸性。从营养学的角度来看,花生油含有大量的油脂和维生素,而矿物质的含量相对较少,这类食物在经过人体的分解代谢之后,其产物是酸性,因此,花生油属于酸性食物。