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黑芝麻粥,乌发美容、抗衰老

日期:2024-03-30来源:妈妈好孕网人气:892+

黑芝麻粥,乌发美容、抗衰老

材料:

粳米100克、黑芝麻30克。

作法:

把黑芝麻炒熟,研成碎末;

粳米淘洗干净,一同煮成粥。

治疗功效:

黑芝麻含有丰富蛋白质脂肪维生素E、还有卵脂、等营养成分。维生素E能有效促进细胞分裂,延缓细胞衰老,起到抗衰老的作用;黑芝麻还有补肾益肝、养血润燥乌发美容的作用,可防治头发早白,是电脑族男性极佳的保健乌发食品。

疗效指数:★★★☆☆

营养指数:★★★☆☆

推荐指数:★★☆☆☆

个人评分:86分

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