日期:2024-03-29来源:妈妈好孕网人气:557+
材料:荔枝。
做法:
挑选品质好的荔枝。
蒋荔枝平铺在通风的地方进行晾晒。
晾晒的过程中注意翻动。
一般一个月后荔枝中的水分就会自然晾干了。
打开一个试试,试试味道。
用干净的袋子装起来。
密封保存。
新鲜荔枝暂时吃不完的,可以脱水后制成荔枝干,荔枝干中含有较低的水分,新鲜荔枝的营养也大部分都保留在荔枝干里面了,荔枝干可以干吃,也可以泡水饮用,搭配食材煮粥、做菜也是很不错的养生食谱。
荔枝干在制作过程中,水分减少,糖分增加,比新鲜荔枝更具有燥热性,从养生的角度来说,一天吃5个,热性体质尤其需要注意,不宜大量食用,以免加重身体中的热气,影响健康。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/365398.html
上一篇:荔枝一次性吃过多怎么办
下一篇:晒茄子干最简单的方法
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。