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百合桑枣汤

日期:2024-03-29来源:妈妈好孕网人气:680+

百合桑枣汤

这个百合桑枣汤的做法简单,营养丰富,有帮助皮肤润滑,养血祛风。这个百合桑枣汤对美女们有补血滋阴,有补中益气,养脾健胃,养血壮神等功效。此汤具有清心安神,补中益气,生津止渴的功效,对于血虚风燥型湿疹有辅助治疗作用。

百合桑枣汤的做法图解:

1、准备材料。

2、百合,桑葚分别洗净沥水。大枣洗净去核,一起放入炖盅。

3、加入清水,在电炖锅也倒入少量水,放入炖盅,盖上盖子,低温档隔水炖煮1-2小时,百合软烂,盛出食用。

成品图:

百合桑枣汤怎么做好吃小技巧:

1、桑葚用水冲洗几遍即可,不要长时间浸泡,以免营养损失。

2、没有电炖锅也可以用普通锅直接煮制。

食物的营养功效:

1、百合含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

2、桑椹补益肝肾,滋阴养血,息风,具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。

3、因为红枣具有养颜补血的作用,如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话,能够促进人体造血,可以有效的预防贫血,使我们的肌肤越来越红润。

4、红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让我们的肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

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