生姜蜂蜜茶

姜黄里的姜黄素可以促进新陈代谢，调节身体机能，还可以养颜美容唷!上班族也能轻易上手，赶快跟我一起动手做吧!生姜蜂蜜茶是有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用。

生姜蜂蜜茶的做法：

1、准备姜黄粉、蜂蜜、水、冰块、自己喜欢的杯子。

2、将一茶匙的姜黄粉倒入杯中。

3、加入蜂蜜。喜欢蜜香的人，可以多加一些蜂蜜唷!

4、加300~500cc的常温开水，搅拌均匀。

5、最后放入冰块。

6、冰凉消暑的姜黄蜜茶完成啦!!!是不是很简单呢!上班族也很适合唷。

成品图：

生姜蜂蜜茶怎么做更有营养

1、如果没有姜黄粉直接用生姜的话，姜皮不可去掉哦，虽然泡茶的时候会浮在水面上影响口感，但是它也有自己的作用。若口感不佳，可以过滤残渣再喝。

2、一定要等冲姜的水稍凉一点再放蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。

3、家里没有料理机的用蒜臼来捣碎也可以。

4、小瓶子姜末要在一个周之内喝完，以免变质。

生姜蜂蜜茶的功效：

1、蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果;

3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果;

5、蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫坏，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度;

7、蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。

生姜蜂蜜茶适宜人群：

夏天坐在空调房办公总觉得畏冷不适，冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，宫寒、痛经、月经总不准时等，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。