日期:2024-03-28来源:妈妈好孕网人气:390+
今天为自己炖了一盅【无花果蜜饮】用的是时鲜的无花果加上龙眼蜂蜜混合而成的,简简单单的两味原料,做起来也便捷,只要短短30分钟即可完成。
1、无花果洗净(不要去皮)分切成小份。
2、放入约200ml容量的陶瓷罐。
3、加入龙眼蜜。
4、加水至8分满。
5、隔水蒸20分钟即可。
6、温热服用即可。
成品图:
蜂蜜色泽呈现出诱人的深琥珀色,比一般的蜂蜜颜色深许多,原因是含矿物质更为丰富,在单品种花蜜当中蛋白质含量也最高,带有浓烈的龙眼香味、食之酸甜。实则碱性食品,有养血安神、开胃益脾、清热润燥、补中益气的食补功效,太适合我现在的身体状况了,配合加入新鲜的无花果,还能有利咽和提高免疫力的作用。
无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜饯类达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此尤适老人和儿童食用。味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。
特别是拉肚子的时候,吃无花果可以止泻哟。
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