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三伏天不能吃什么水果

日期:2024-03-28来源:妈妈好孕网人气:1014+

三伏天不能吃什么水果

1、到了三伏天,这几种水果一定要少吃,建议收藏


  三伏天燥热,易中暑上火,建议多吃点蕃茄(防中暑,补充维C减少黑色素生成),玉米,绿叶蔬菜(如生菜、空心菜),另外黄瓜凉拌也是清脆爽口,补充水分和维生素。水果的话多吃含水平分多的,如梨,西瓜(胃不好的少吃,凉胃),苹果最好每天吃,香蕉好处多。

2、三伏天什么水果不要吃


  水果都能吃,但最好不要吃反季节的水果,可以多吃一些当季的水果,西瓜,圣女果,桃子,樱桃,梨子啊都可以



  温性水果:榴莲,桂园,荔枝,香蕉,桃子等。夏天气候炎热,温性水果一次食用过多会上火。



  基于自己的身体状况

3、三伏天吃什么水果最好


  

三伏天吃什么水果解暑?这几种水果最降火消暑





  西瓜
我国民间早有一句谚语:“热天吃西瓜,不用把药抓。”西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
西红柿
西红柿可以清热解毒、平肝去火。且在夏季多产,口味酸甜,营养也丰富。西红柿味甘、酸,微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。

夏季天热,易缺水,因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
草莓
中医认为草莓有去火功效,能清暑、解热、除烦,适合夏季多食。草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少等。草莓对高血压、心脏病、动脉硬化等有积极的预防作用。国外有关专家研究认为,草莓中含有抗癌物质,可以抑制癌细胞的生长。此外,草莓还有醒酒醒脑功能。

4、三伏天适合吃什么 7种时令水果要多吃


  

三伏天吃什么水果解暑?这几种水果最降火消暑


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