一天吃荔枝多少为最好

1、每天吃多少个荔枝最合适?

　　关于每个人对于荔枝的食用量根据每个人的体质都是不一样的，这里就取个大部分人的平均值，成年人每天食用的荔枝不宜超过300克，女性可以适当的多一点，但也不能多太多，而儿童一次食用荔枝的量不要超过5个。

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　　每个人的体质都是不一样的，成年人每天食用的荔枝不宜超过300克，
女性可以适当的多一点，但也不能多太多，而儿童一次食用荔枝的量不要超过5个。

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　　荔枝要新鲜吃，一两斤没问题，如过了三天后吃几颗就够了，因为荔枝刚摘下来吃不会那么容易上火，我我最多吃过五斤，但过了三天的荔枝吃上一斤你会受不了，容易上火和过敏。这是经验。

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　　这个还不确定。但是听别人说，反正一直不要吃太多了，太多的话很容易上火。

2、一天吃多少颗荔枝比较合适？

　　300颗...

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　　7、8颗吧...

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　　10颗

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　　我小时候每次都是吃个够，有时候连饭都不用吃。

3、荔枝一天吃多少合适 荔枝每天最多吃多少颗

　　荔枝原产于中国南方，早在唐宋时期，荔枝便是进献的“贡品”。主要品种有糯米糍、桂味、妃子笑等。南山荔枝具有肉软滑细嫩、多汁、味浓甜等特点。营养价值高，味甜肉脆，历来被誉为“中华之珍品”，是驰名中外的著名岭南佳果
南山区三面临海，一面靠山，属于低丘陵滨海区，区内有大南山、塘朗山、羊台山和西丽水库、长岭皮水库及铁岗水库，这里日照充足，雨量充沛，气候温暖湿润，属于典型的南亚热带海洋性气候，四季特点是长夏、短冬，夏季季长平均185天，冬季季长平均25天。日照时数多年平均1924.2 小时。气温多年平均22.7℃，日最低气温≤5℃的低温，年平均日数2.9天，日最高气温≥35℃的高温，年平均3.3天。降水量年平均1976.8毫米，年平均降水日数143天。 南山区具备了适宜荔枝生长发育和培养的良好自然环境，因此孕育出具有地方特色的南山荔枝。

4、荔枝最多一次可以吃多少个？

　　

南京市中西医结合医院治未病科刘欣主任介绍说，成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

荔枝食用禁忌：

1、中医辨证属于湿热、阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。

2、荔枝食用方法不当可能会造成“中毒”，最好不要空腹食用。

3、鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。

4、空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

扩展资料：

荔枝主要价值

1、荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。

2、荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。

3、荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。

参考资料：人民网-多吃荔枝能降血糖？每天不能超过300克！

参考资料：百度百科-荔枝

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　　你好 一日吃五到六个荔枝就能满足人体所需 最好不超过十个 一个荔枝三把火

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　　根据个人体质而定，一般人吃二至三两就适宜，有些人本就是上火了就少量吃，身体是那种寒性体质的人，就可以比体质热性的人多吃一点吧，自己要学会克制自己，根据自己身体而定

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　　荔枝属于温性。如果使用过多是容易造成上火的。而且荔枝糖分比较高。不适合过多食用。如果是成年人的话，建议每次使用十几个到一二十个。如果是小孩子的话。每天可以吃七八个。这样既可以补充营养又不容易上火。你的情况如果是上火的话可以多喝些水。