日期:2024-03-26来源:妈妈好孕网人气:698+
现在的人们都喜欢吃一些养生的东西了,因为平时吃惯了大鱼大肉,吃吃粗粮还是对肠胃非常的好的,尤其是像应酬非常多的人,多吃些粗粮,可以养胃,今天为大家推荐的是粗粮黑香玉米大碴子粥,喝起来甜而不腻,确实香味十足,玉米的香气,蜜豆的甜蜜,让人吃起来非常的舒服!
1.将玉米碴提前先浸泡(我是早上出门前泡的,到下午回家才开始做),或是头天晚上浸泡第二天得空再做;洗净后备用。
2.锅内倒入适量水先烧开然后再放进玉米碴大火熬煮半小时,改小火慢慢熬煮
3、这个时候放入少许小苏打,搅均匀了;见玉米碴熬煮开花后再放入备好的蜜豆和玉米片(用清水先洗一下)
4、待玉米片煮熟便可关火。
5、加锅盖焖一会然后,再开小火,边搅动边熬煮
6、到锅内粥汤变得粘稠时候关火,稍放凉后便可盛入碗内开喝了。
成品图
1、锅内添入少许小苏打粉,粥变得易烂粘稠好喝还养胃
2、一定要开水将玉米碴下锅煮,省时还不易糊锅底
3、可以不用蜜豆,直接换成花生啊,饭豆之类
4、高压锅更省时省
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/364442.html
上一篇:煎炒羊肉
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。