日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:24+
过年的时候瓜子肯定是不能少的,不管是什么瓜子多多少少都是要来一些的,这个西瓜子吃起来对身体有什么样的作用?听说吃西瓜子对头发有好处这是真的吗?
第一,它能够清肺热,所以它有祛痰止咳的功效,对于这种痰多,特别是黄痰,还有咳血,有一定的辅助作用。
第二,它含有丰富的油脂,所以有健脾开胃的功效,它还能够润肠通便,所以可以治疗便秘。
第三,西瓜子里边含有的是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸有利于降血压、降血脂、动脉硬化,所以对于高血压、动脉硬化的人,可以把西瓜子作为一个零食小吃。
吃西瓜对头发一般是有一定好处的,吃西瓜可以使头发秀美茂盛,能改善头发的干枯、毛躁等状况,西瓜中的维生素可以起到抗氧化的功效,膳食纤维可以促进肠胃蠕动消化,能改善头皮的油脂,使头发变得健康,尤其是对于因烫染而导致的发质干枯,可以多吃一些西瓜,可以改善头发的状态。而且西瓜中的营养成分比较丰富,对身体的健康也能起到一定的帮助。
西瓜子味甘、性平,吃西瓜子一般不会上火。
容易上火的食物一般属于温热性的食物,例如桂圆、榴莲、荔枝等,而西瓜子性平,所以吃西瓜子一般不会上火。另外西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,在一定程度上具有利肺、润肠、止血、健胃等功效,适量吃西瓜子对身体有一定好处,但是过量吃西瓜子,可能会导致患者出现腹泻、腹胀等症状,因此建议患者适量吃西瓜子。如果患者出现腹泻、腹胀的症状,一般可以在医生的指导下,使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗。
西瓜子是打瓜或籽瓜的种子。打瓜,果实小,吃时多用手打开,瓜子比较大,形如西瓜子,两侧边缘为黑色,中间为黄色和白色,多半可以做成瓜子食用。籽瓜,属西瓜分支品种,主要用于获取瓜籽。
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