日期:2024-03-24来源:妈妈好孕网人气:890+
冬天容易感冒,尤其咳嗽令人难耐,这个时候止咳推荐这款盐蒸橘子,注意这个用食疗辅助方式,可以快速止咳,但盐烤橘子可以帮助热咳患者止咳祛痰,像风寒咳嗽就不适用了。
1、橘子表皮洗干净。
2、把蒂头挖开一个小洞。
3、倒入少许盐巴。
4、可以用平底锅蒸煮,把准备好的橘子放入锅中,蒸约十分钟即可。
成品图:
答:适合热咳患者,橘皮加热后有类似陈皮止咳作用,趁热吃果肉,有止咳效果,热咳患者不妨试试。
对于出现燥咳、冷咳不适宜
虽然烤橘子可缓解咳嗽,不过,却只适用于热咳,也就是有黄痰出现的咳嗽,冷咳(白痰)、热咳(黄痰)则不适宜采用烤橘子这一道偏方。
烤橘子治咳嗽以中医学的观点是有根据的,西医的看法又如何?
根据营养师侯玟伊表示,橘子本身就富有营养素,经过高温烘烤反而会流失其营养价值,单吃橘子补充维他命C即可。橘子的橘络富含维他命C,的确可以提高免疫力,当人生病的时候适度补充,会使身体感觉较为舒服。不过,烤橘子对缓解咳嗽,并无临床实验证实有效。
最后提醒大家感冒咳嗽咳不停令人难受,最根本的预防之道还是养成天天5至7份蔬果的好习惯,建立均衡饮食,才能永保健康!
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