日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:7+
听说在榨橙汁的时候放些水榨的话效果是好一些的,那么在榨橙汁的时候是要放多少水好?橙汁加水榨出来之后还会不会有营养?
建议以1:1的量加。 一个橙子能榨出的果汁较少,所以通常都会在其中加一些清水一起榨,但加水量过多的话,很容易导致橙汁味道被过度稀释,食用口感大大下降,因此在一般情况下,榨一个橙子,加一个橙子那么多的水即可,也就是易1:1的比例加。 当然一个橙子具体加多少水,是没有明确标准的,可以根据个人喜好选择不加水,或者选择加更多的水,因为每个人对食物味道的喜好都不一样。
榨果汁加水还有营养。榨果汁如果加温水不但没有营养损失,果汁被稀释后更有利于胃肠道的吸收,果汁中所含的营养成分更容易被人体吸收和利用。榨果汁如果加开水,会有少部分维生素的损失,但不影响果汁的整体营养价值。
一些天然饮料本身就富含电解质,市场中也有一些经过添加电解质的饮料存在。
天然含电解质的饮料包括:
牛奶,其中含有钙和钾;
橙汁,里面含有钾,有些还含有钙;
橙子汁和虾最好不要一起吃,橙子汁含有较多的维生素C,而虾肉含有大量的钙和蛋白质,钙和维生素C会相互反应,产生不容易消化的沉淀物。长时间易形成结石,也可出现腹胀、腹痛等不适症状。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/36383.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。