日期:2024-03-23来源:妈妈好孕网人气:718+
鸡蛋果又叫百香果,属于西番莲科,鸡蛋果富含人体所需要的很多氨基酸和维生素,食用起来有很多好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些呢?下面一起来了解一下吧。
鸡蛋果的功效与作用
1.排毒清肠
鸡蛋果中含有丰富的维生素和植物纤维,可以清除肠道中的毒素、细菌等有害物质,可以起到清肠排毒的功效,保护肠道,提高肠胃的功能。
2.美容养颜
鸡蛋果中含有大量的维生素C,可以抗氧化,让外界的污染源不能经过呼吸氧化而在体内生成自由基,常吃鸡蛋果,可以减少自由基的生成,达到美容养颜的功效。
3.瘦身减肥
食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。
4.提神醒脑
鸡蛋果富含多种营养元素,能起到提神醒脑的作用。上班族最适宜食用,尤其是码子的人群,每天对着电脑都感觉神志不清了,心累就吃点鸡蛋果醒醒神。
5.防治便秘
鸡蛋果中含有大量的果酸和纤维素,可以促进体内消化酶的产生,促进肠道的蠕动,帮助机体消化,对便秘具有防治的作用。
6.提高免疫力
鸡蛋果中有大量的维生素、蛋白质和超纤维等物质,这些成分都是对人体有极大益处的,经常食用可以补充人体所需的各种营养物质,还能够提高免疫力。
从上文中我们可以了解到,鸡蛋果具有排毒清肠、美容养颜、瘦身减肥、提神醒脑等功效,希望以上内容可以帮助到大家。
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