感冒可以吃什么水果

天气变化无常，人们增减衣服不当则会诱发感冒，除了会有发烧、浑身酸痛的症状外，还伴有流鼻涕，严重影响着工作与生活。除了及时用药控制症状外，饮食上面也需要辅食医治。那么感冒可以吃什么水果？一起来看看吧。

感冒可以吃什么水果

1.柠檬

柠檬中有维生素c、柠檬酸含量丰富，同时还有苹果酸，食用后能起到清热解毒的作用，能预防感冒，若是泡茶喝能起到治疗感冒的作用。

2.荸荠

无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

3.梨

梨是止咳非常好的水果，有生津止渴的作用，而且营养丰富，对于呼吸道疾病有辅食治疗的作用。经常吃梨的朋友患有感冒的几率要少一些，同时梨中有膳食纤维丰富，经常吃体内的胆固醇能降低。

4.苹果

它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用；当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的功效。

5.柚子

柚子是一种维生素种类丰富的水果，其味甘，吃柚子可以起到化痰、止咳，同时还有益肺的功效，但是注意柚子性寒，不能吃得过多，两三块就可以。

6.甘蔗

甘蔗的含糖量高，也是唯一的茎用水果，而且浆汁甜美，给人体提供热量同时还有营养，食用能起到清热，生津的效果，因此，喉咙疼痛、口干咳嗽吃一些甘蔗症状能得到缓解。

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