妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 秋末冬初天气干燥雾气重 4款止咳汤助你滋润度过

秋末冬初天气干燥雾气重 4款止咳汤助你滋润度过

日期:2024-03-22来源:妈妈好孕网人气:630+

秋末冬初天气干燥雾气重 4款止咳汤助你滋润度过

4款润肺止咳汤助你滋润度过秋末冬初

1.小白菜肉片汤

功效:小白菜和佐料的蜜枣有清热泻火、润肺止咳的功效,特别适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的人士服用。

做法:

①小白菜洗净剪去老根;肉片洗净切块;蜜枣洗净,另准备少量姜片。

②烧开一锅水,放入所有食材,煮开后撇去浮沫。

③文火煮1小时左右即可加入食盐调味食用。

2.罗汉果雪梨汤

功效:雪梨润肺止咳又能清热解火,是秋季润肺解燥的最佳选择之一,罗汉果雪梨汤,除了润肺止咳,还可以美容养颜,多喝对嗓子和皮肤都有好处。

做法:

①雪梨洗净去核切块;罗汉果、枸杞洗净。

②将所有食材(罗汉果稍稍掰开)放入锅中,中火熬煮半小时即可。

3.杏仁川贝炖瘦肉

功效:具有润肺止咳、清热化痰的功效。适合咳嗽、痰粘,或是干咳无痰的慢性支气管炎患者肺用。

做法:

①杏仁、川贝洗净。

②瘦肉洗净切块,放入沸水焯烫中去除血沫。

③将材料和姜片放入炖锅中,隔水炖煮1小时即可加入食盐食用。

4.白水萝卜汤

功效:白萝卜有消积化痰,消食利膈的作用,是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀病人的理想食品。

做法:

①白萝卜洗净去皮切成薄片,青萝卜洗净切成薄片。

②烧开适量清水,放入萝卜片。

③小火炖煮,煮软后撒上葱花或蒜苗即可加入胡椒粉和食盐食用。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/363235.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。