妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 蛋黄山药粳米粥,适合用脑过度的人群食用

蛋黄山药粳米粥,适合用脑过度的人群食用

日期:2024-03-21来源:妈妈好孕网人气:79+

蛋黄山药粳米粥,适合用脑过度的人群食用

材料:

鸡蛋2个、山药50克、粳米150克、红枣10个、糖适量。

作法:

将山药、粳米、红枣用清水洗净,把红枣去核,山药切成片;

打2个鸡蛋,去除蛋清留下蛋黄,放在碗里,用筷子搅匀;

把红枣放入锅内加适量的水,用旺火将水烧开后再加粳米、山药,改用慢火熬粥至熟;

粥熬到差不多的时候,把蛋黄和糖加入并搅匀,煮沸即可,每日分2次服。

治疗功效:

滋阴润燥、健脑安神。适用于用脑过度、大脑疲劳及失眠烦的电脑一族食用。

疗效指数:★★★☆☆

营养指数:★★★★☆

推荐指数:★★★★☆

个人评分:92分

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/363179.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。