妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 猪腰拌生菜,补肾、消肿的“黄金食谱”

猪腰拌生菜,补肾、消肿的“黄金食谱”

日期:2024-03-21来源:妈妈好孕网人气:1017+

猪腰拌生菜,补肾、消肿的“黄金食谱”

原料

猪腰1个,生菜100克。

调料

酱油各1大匙,味精、发好的芥末糊、香油各1/3小匙。

做法详解

猪腰洗净、片开,去掉脂皮、腰臊,在片面割上顺刀口,横过来片成梳子形的薄片。

生菜洗净,切成寸段。钢锅置于火上,放清水烧开,将切好的腰八放入开水锅中,迅速捞出,投入凉开水中过凉,捞出沥净水。

将生菜码在盘内垫底,焯熟的腰片放在生菜上面。用芥末、酱油、醋、味精、香油调成味汁,淋在腰片上,装盘即可。

食之有道

生菜中含有膳食纤维维生素C,有消除多余脂肪的作用,还可镇痛催眠,降低胆固醇,适合与动物内脏搭配食用,其含有的甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/363122.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。