板栗子姜鸭的做法？板栗排骨汤的功效是什么呢？

栗子能壮阳这个判断，经过一些科学家的验证和相关效用的证明，这的确是有一定的道理的。栗子是温补性的食物，对于人体器官，特别是肾脏有特别大的好处，能够帮助活血，滋养气血等等。帮助到肾功能的提高自然就能帮助壮阳，男性朋友们可以平时多吃一些。

排骨汤可以提供我们人体的生理活动所需要的蛋白质以及氨基酸等等，青少年的身体发育需要钙元素。排骨汤中含有了丰富的骨胶原，返利当中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体对营养物质的吸收，下面就让我们一起来了解一下，板栗排骨汤的功效是什么呢，希望可以给大家带来一些帮助。

板栗排骨汤的功效是什么呢

猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。栗子(鲜)：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经;具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。

板栗排骨汤是一道菜。即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。下面将介绍制作栗子排骨汤的方法。

以上就是板栗排骨汤的功效做出的详细解答，在寒冷的冬天，板栗作为一种城市的时候，不仅仅可以抗击衰老，还能够起到延年益寿的作用，对于这样天然的保健食物，大家可以多食用一些，另外养成一个好的饮食习惯，对于自己的身体健康有很大的帮助作用。

二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做板栗子姜鸭

板栗子姜鸭的做法：

1.鸭洗净后切小块。

2.准备板栗。

3.红辣椒100G。

4.子姜200G。

5.板栗用开水煮5分钟。

6.准备好配料，切好。

7.准备好配料。

8.板栗煮好去皮。

9.锅内放一点油，放鸭。

10.爆炒5分钟。捞起。

11.锅内油，放入豆瓣酱，炒香。

12.再放入切好的子姜，炒。

13.再放入鸭肉。

14.放入调料。

15.放入一勺甜面酱，盐。

16.加水，过鸭肉。

17.盖上盖子，焖20分钟，中途看看水。

18.20分钟后再放入去皮的板栗。

19.再盖上盖子焖20分钟。

20.再放入红辣椒丝，炒5分钟。水气全干。

21.再放入蒜苗，味精，翻炒，即可食用。

22.太好吃了。

也许你家中有人会做板栗子姜鸭，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。