血糯米和黑米的区别 吃血糯米的好处

血糯米和黑米都是生活中比较常见的米类食材，而且它们的颜色都为深紫色接近黑色，但这两种食材之间也有一些不同，想了解雪糯米和黑米的区别有哪些，就看看下面对它们做的具体介绍吧，同时也会让大家了解吃血糯米有什么好处。

血糯米和黑米的区别

1、血糯米和黑米没有太大的区别，它们都是禾本科植物稻的成熟种子，但它们是稻的不同品种，另外血糯米比较细长，外表颜色略浅，一件儿黑米的颜色略深，他外表短而粗，这是两者之间的明显不同。

2、血糯米是糯米的一种也是黑米的一种它具有很强的瑞幸人们把它加清水熬煮以后会感觉特别黏，而黑米则是一种没有什么糯性的米类食材，人们用它煮粥时会感觉煮出的粥清汤清水没有一点粘性。

吃血糯米的好处

1、补血

补血提高人体造血功能是吃血糯米的重要好处，因为血糯米中含有丰富的微量元素铁和一些磷脂，以及对人体有益的微量元素，这些营养能增强人体造血功能，促进造血干细胞再生它能缓解人体的气血亏损，也能预防缓解贫血。

2、补脾健胃

补脾健胃，提高人类脾胃健康水平，是血糯米的重要好处，因为人们吃血糯米以后能修复受损的胃肠粘膜，而且能调节胃酸分泌，它能让人类肠胃消化功能增强，也能让脾胃虚寒的症状慢慢减轻。

今天重点为大家介绍了雪，糯米和黑米的区别，能让大家知道雪糯米和黑米之间没有太多不同，只是在口感和外观上有一些区别，另外也让大家了解了血糯米的功效与作用，如果大家喜欢它可在平时生活中经常食用它。