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核桃具有抗衰老的功效是真的吗?

日期:2024-03-17来源:妈妈好孕网人气:821+

核桃具有抗衰老的功效是真的吗?

核桃是我们最常食用的养生食物之一,很多人都知道它具有益智补脑的功效。关于核桃的功效与作用,你还了解多少呢?研究表明,核桃还具有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。核桃具有抗衰老的功效核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。核桃具健脑益智的功效核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。核桃能降低胆固醇、益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量,因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。核桃还能治疗失眠、神经衰老等经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。另外,患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人,每天早晚各吃1~2个核桃仁,即可起到滋补治疗作用。核桃能镇咳喘核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用,还有镇咳作用。《本草纲目》记载:“洪迈云:迈有痰疾,以胡桃仁三颗,生姜三片,卧时嚼服,及饮汤两三呷,又再嚼桃仁、姜如前数,即静卧,及旦而痰消嗽止。”

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