日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:28+
外面卖的淀粉肠都是炸着吃的,要是在屋里自己炸淀粉肠的话炸几分钟是比较好的?为什么自己炸淀粉肠的时候会出现粘锅的情况呢?
1.空气炸锅烤淀粉肠8-10分钟就行了。
2.在制作之前,一定要先进行预热,将温度调整至180度,预热5分钟就可以了,然后把处理好的淀粉肠放在空气炸锅中加热,依然将温度控制在180度左右,加热时间控制在8-10分钟就行了。
3.在制作炸淀粉肠之前,首先一定要先购买淀粉肠,不需要多么特殊的淀粉肠,只需要是平常使用的就可以了,可以按照自己的口感喜好来选择不同的类型。然后把淀粉肠的外皮撕掉。这时候需要将搅拌均匀的鸡蛋液涂抹在淀粉肠的外面,当然如果不喜欢吃鸡蛋的话,也可以不涂抹,再使用空气炸锅制作淀粉肠。
炸淀粉肠,要先把油烧热,油热再下入淀粉肠,然后转小火炸,这样不会粘锅。
淀粉用的不能太多,适量,太厚的淀粉糊,油不是特多一定容易粘锅,可以在用淀粉抓肉时加点油。锅里的油温度太高,容易使肉片外很快形成一层硬壳,肉之间互相粘连不好散开散,出现粘锅。油温太低会使淀粉不能凝固就沉于锅底,油温升高后粘在锅底。最好是把锅烧热些,再加冷油。
淀粉肠烤箱烤15分钟左右即可
可以将烤肠刷一层油,放入烤箱,温度设置为200℃,烤七八分钟后取出来翻一下再重新放入烤箱靠五六分钟就可以了。
淀粉肠热量比较高,减肥期间可以适当吃,并不能吃过多,否则可能会影响到减肥。
淀粉肠属于常见食物,主要包含土豆和红薯等,热量相对比较高,富含其他营养成分也是比较丰富的,当时能够迅速补充身体所需能量,还可补充营养,在减肥期间可偶尔少量吃。
淀粉肠热量比较高,减肥期间如果摄入过多,可能会导致体内摄入热量大于消耗,影响到减肥,因此不能吃过多,还要控制好其他食物摄入,坚持良好运动锻炼。
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