日期:2024-03-16来源:妈妈好孕网人气:167+
豆浆粉是一种素食的食用方法,经过加工的黄豆磨成粉以后可以用于豆浆粉的使用,当然也是保存时间比较长的。和普通的豆浆相比,营养价值不会很高,你知道豆浆粉的冲泡的方法吗,来看看关于豆浆粉冲豆浆的具体方法吧。
下面看具体步骤:
1.向杯中加入少量水,将豆浆粉倒入杯中
2.用筷子搅拌成浆糊状
3.再次加入热水到适量即可
4.仍有少量小疙瘩,放入微波炉中加热一分钟即可消除
上面的步骤,大家可能对第一步有不同的意见,其实先放入豆浆粉,然后倒少量水也是可以的,因为第二步中会将豆浆和水搅拌均匀。
提示一下,冲泡尽量不要用沸水,高温会破坏豆粉中的营养成分,同时使豆粉更容易结块。
注意事项
在大口容器中搅拌更为方便,且易于清洗。
豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。附:豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆,它是减肥的好食品。豆浆粉含有的纤维素比较高,可以有减肥的作用,而且还可以有润肠的作用,对于美容肌肤预防青春痘有好处,而且还有促进肠道蠕动的效果呢。
关于豆浆粉的冲泡方法以及好处,大家都学会了吗,其实是一道很常见的饮品。它的营养丰富,可以促进你的食欲,而且还可以补充丰富的蛋白质和碳水化合物,可以有美容养颜的作用,促进食欲增强体质,所以可以放心的食用。
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