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鹿角菜的营养分析和功效

日期:2024-03-15来源:妈妈好孕网人气:236+

鹿角菜的营养分析和功效

食物给予我们的是营养的物质和健康的体魄,我们应该合理的搭配食物,这样的话可以有很好的保健的作用和效果的呢。你知道鹿角菜吗,具有怎样的营养价值和功效呢,来看看相关的一些介绍吧。

营养分析

每百克鹿角菜含蛋白质5.33克,褐藻酸27.8克,甘露醇2.7克,49毫克,脂肪0.11克,糖1.1.96克,粗纤维0.18克,维生素B10.14毫克,维生素B20.23毫克,矿物质0.28克等。为藻类植物岩菜科,嫩藻体。鹿角菜营养丰富,天然绿色,功能独特,能有效改善人体消化功能,对肠胃疾病有积极的食疗作用。干菜用水浸泡后变新鲜翠绿。

1.鹿角菜含有牛黄酸、多糖、碘、、硅、等,是提供膳食纤维的最好来源,具有吸水性,刺激胃肠道蠕动,促进消耗腺分泌,帮助消化;它还具有很强的离子交换能力和吸附作用;鹿角菜可以有助于消化和吸收的作用,对于促进肠胃蠕动有好处,而且还可以有提高免疫力的作用和效果。

2.现代医学证明,食用野菜对防治直肠癌、高血压糖尿病冠心病、贫血等疾病很有好处。鹿角菜可以对于预防疾病有好处,对于心血管疾病人群有帮助。

上面介绍了鹿角菜的营养价值和功效。营养丰富,而且口感很独特哦,可以补充丰富的营养素,补虚增强体质,对身体健康是有很大帮助的。而且还可以有降压降脂的作用,对于预防心血管疾病有帮助,还可以促进肠道蠕动的哦。


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