吃海棠果的五大保健效果

海棠果也叫沙果，它是水果的一种，含有丰富的维生素和矿物质，对于提高体质有好处。你知道海棠果的好处吗，可以有促进食欲，健脾胃的作用，还有生津止渴的效果呢，下面就来看看关于海棠果的养生保健的功效吧。

1.生津止渴

海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果。

2.健脾开胃

海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。海棠果可以有健脾胃的作用，对于缓解消化不良有好处，而且还可以促进食欲。

3.涩肠止痢

海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。

4.补充营养

海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。海棠果可以补充营养物质，维生素和有机酸多，可以提高体质。

5.防止贫血

海棠果中的叶酸丰富，可以防止产妇贫血，减少妇女乳腺癌和宫颈癌的发病率。此外，海棠果还能帮助产妇缓解消化不良、腹泻、口渴等不适，但有胃溃疡的产妇不应食用。海棠果可以有预防贫血的作用，对于缓解产后贫血有帮助。

关于海棠果的一些保健的功效，你知道了吧，，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，多种营养素促进食欲，防便秘，养胃的同时还可以活血补血，是很健康的养生选择哦。是一种很健康的水果类型。