妈妈好孕网 > 养生频道 > 食疗 > 紫菜蛋花汤的营养价值与做法(3)

紫菜蛋花汤的营养价值与做法(3)

日期:2024-03-14来源:妈妈好孕网人气:588+

紫菜蛋花汤的营养价值与做法(3)



  紫菜蛋花汤的做法

  1.做紫菜汤人人都会的。西红柿切块。

  2.打一个鸡蛋,搅成蛋糊。可以加一点点盐在鸡蛋里,我觉得这样可以去腥。

  3.取一些紫菜,我是一人量。适量就好。

  4.准备一点干淀粉,加水做成水淀粉,做汤是要勾芡的,那样才好喝。

  5.老饕做汤很简单,就在炒锅里做。放一碗水,就是老饕喝的量。水烧开放西红柿.紫菜,煮1-2分钟,冲入鸡蛋糊,加少许的盐.胡椒粉,搅匀一下,放入水淀粉勾芡,就成了。

  6.汤盆里放几个芫荽叶子,把做成的汤冲进去。

  7.用勺子推一下,拍个成品图吧。紫菜蛋花汤的做法第8步8.捣鼓了半天,觉得这个还可以,就是它了。



  紫菜蛋花汤做法小贴士

  1.若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色,说明该菜的干燥.包装前已被有毒物所污染,这种紫菜对人体有害,不能食用。

  2.紫菜,是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐.红色或紫色。同时紫菜还可以入药,制成中药,具有化痰软坚.清热利水.补肾养心的功效。

  3.紫菜每百克可食部含水分10.3克,蛋白质28.2克,脂肪0.2克,碳水化合物48.3克,钙343毫克,磷457毫克,铁33.2毫克,胡萝卜素1.23毫克,维生素B10.44毫克,维生素B22.07毫克,尼克酸5.1毫克,维生素Cl毫克,碘1.8毫克。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/360756.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。