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金枪鱼罐头的选购和营养成分

日期:2024-03-12来源:妈妈好孕网人气:346+

金枪鱼罐头的选购和营养成分

金枪鱼是一种比较美味的鱼类食物了,我们许多的朋友们对于金枪鱼都是非常喜欢吃的,当然了,我们在生活中也是经常能够吃到金枪鱼罐头的,味道也是非常不错的,但是许多的朋友们对于选购金枪鱼的方法还不是非常的了解,下面我们就来一起了解一些如何选金枪鱼罐头吧。

金枪鱼罐头的选购

1.观包装。观察外包装是否整洁干净,字迹印刷是否清晰,是否在保质期内,还要看食品标签中是否标注有企业的名称、地址、联系电话等信息。

2.查内质。对玻璃瓶包装的产品,可观察其内容物块形是否完整,无异物,无混浊现象。正常的金枪鱼罐头是有一定的真空度的,我们在敲瓶盖的是能够听到清脆的响声,如果发现声音不对,那么就判断金枪鱼罐头存在质量问题的哦,我们就不要再购买了。

3.防“胖听”。外形发生变化的产品不要购买,当食品罐头被微生物污染,出现变质的状况时候,我们可以发现金枪鱼罐头的包装盒会出现体积增大的现象了,我们千万不要买这类的金枪鱼罐头哦。

营养成分

金枪鱼肉质柔嫩低脂肪低热量,同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、维生素B12等多种营养成分。DHA对脑功能发育、增强记忆力具有重要作用,而EPA可抑制胆固醇增加、防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病也起到特殊功效。金枪鱼享有“海底鸡”的美誉,国际营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一。

其实我们在生活中选购金枪鱼罐头的方法也是非常多的哦,我们不仅可以通过看包装来辨别金枪鱼罐头的质量,更是可以通过看外包装是否体积变大来判断金枪鱼罐头的好坏哦,当然了,金枪鱼罐头也是有着比较高的营养价值的,金枪鱼罐头的营养成分大家也了解了,我们在生活中也是可以经常吃一些金枪鱼罐头的。


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