日期:2024-03-12来源:妈妈好孕网人气:813+
干豆腐是我们现代人比较常吃的食物了吧,对于很多人来说都是非常喜欢吃干豆腐的了,我们都知道干豆腐是可以帮助我们有效保健身体的了,那么我们怎么能够把干豆腐保存好呢,吃干豆腐都有哪些好处呢,下面就让我们一起看看吧。
为了增长豆腐皮保存的时间,一般含水分过高的干豆腐皮可以晾晒,使水分降低到12~14%,然后装入食品袋,扎紧袋口,置于33℃以下的阴凉、通风、干燥处。晒干后的干豆腐皮会比较适于久放,但应放在干燥通风之处。如果是在夏天,那么干豆腐皮,要经阳光晒、凉风吹数次即可。
既然我们大家学会了干豆腐的保存方法了,我们在以后就可以把干豆腐能够保存好了,那么我们吃干豆腐的好处都有哪些呢,这是很多人都想要知道的了,这是很多人都不清楚的情况了,下面就让我们看看吃干豆腐的好处都有哪些吧。
干豆腐皮是大豆制作而成的豆制品,大豆本身营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。因此常吃豆腐皮还能提高人体免疫力!
豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。老年人长期食用可延年益寿。
而且大家知道吗,不仅干豆腐是非常美味的了,同时对于孕期的准妈妈们来说,干豆腐皮也是理想的食材,适合孕期或产后期间食用,既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点,因此我们就不能错过了哦。
通过了我们的介绍之后,大家对于干豆腐这样的食物就能够有了解了吧,可以发现干豆腐是很不错的一种食物了,我们是可以通过吃干豆腐来保健身体的了,对于孕妇来说也适合吃了,而且我们还推荐了干豆腐的保存方法,大家别错过。
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