日期:2024-03-10来源:妈妈好孕网人气:617+
鸡油菌是一种常见的菌类,它的营养物质比较多,可以有促进食欲的作用。鸡油菌可以有降脂减肥的效果,适合的人群也比较多的呢。你知道鸡油菌的营养价值吗,它可以有滋润肌肤的效果哦,来看看关于鸡油菌的营养价值以及副作用。
1、每100克鸡油菌含有热量(大卡)31.10,碳水化合物(克)5.10,脂肪(克)0.30,蛋白质(克)2.00。性味甘、寒。具有清目、利肺、益肠胃的功效。常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病。鸡油菌是世界著名的四大名菌之一,有时也叫杏菌、杏黄菌或黄丝菌。
2、鸡油菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、粗纤维和钙、铁、磷等多种矿物质营养成分。鸡油菌的这些营养成分对于人体都是有好处的呢,而且还可以有提高免疫力的作用和功效。
鸡油菌的副作用
鸡油菌没有副作用。但是,据中医记载,“鸡油菌虽能温中健胃,但湿气居多,食之往往令人气胀。欲食者,须以姜同炙之,方能解其湿气。”因此,鸡油菌的食用也可以使用姜以搭配哦。食用鸡油菌也是有副作用的哦,很多人食用以后会出现肠胀气的情况,所以大家要注意搭配。
上面的这些都是关于鸡油菌的一些营养价值和副作用的介绍,鸡油菌的营养成分是比较丰富的呢,大家可以放心的食用哦。同时也可以有提高免疫力的作用,可以有保护肌肤的效果呢,你知道鸡油菌的副作用吗,一些搭配方法也需要大家了解。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shiliao/359602.html
上一篇:金橘的营养分析以及功效
下一篇:牛肝菌的药用价值有哪些
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。