核桃油的好处以及适宜人群

核桃油大家都不是很陌生的吧，经常吃的话可以有很好的补充营养的作用。核桃具有补脑益智的作用，核桃油也是如此的哦，而且还可以有很好的提高记忆力的作用哦，来看看关于核桃油的好处以及适宜的人群吧。

核桃的油脂含量高达65%～70%，居所有木本油料之首，有“树上油库”的美誉。利用现代工艺提取精华，这就是核桃新一代产品——核桃油。核桃油是选取优质的核桃做原料，并采用国际领先的工艺制取出来的天然果油。在国际市场上，核桃油被誉为“东方橄榄油”，同橄榄油一样备受消费者青睐。

适用人群

1.婴幼儿：促进大脑发育，视网膜发育。有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。

2.中年人：有助于防止动脉硬化,心血管疾病、糖尿病和消化系统失调等疾病。中老年人可以食用，可以有预防动脉硬化的作用，而且还可以降血糖。

3.老年人：对于骨质疏松有很好的预防作用,可以减缓细胞膜的衰退变化,从而延缓衰老。核桃油可以预防骨质疏松的作用和效果，对于抗衰有好处。

4.白领和学生：减轻疲劳。

5.孕妇：富含维生素E和叶酸,孕期和哺乳期妈妈使用对身体有益。

关于核桃油的好处，你知道了吧，可以看出的是它的适宜人群有很多，比如说婴幼儿，可以促进大脑发育，老年人中年人可以预防动脉硬化，和骨质疏松的情况。白领和学生也可以食用，可以有缓解疲劳的效果，大家可以试试。