日期:2023-09-15来源:妈妈好孕网人气:980+
妈妈好孕网导读:各位MM们,秋天来了如何进补?还是吃鱼肉、喝汤吗?那你就out啦。当前,在北京、广州、上海等地喝粥正成为一种养生的潮流。各种美味粥,除主要原料为粮食外,还辅以具有药用价值的各种配料在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之功效呢!现在就让妈妈好孕网给各个星座的MM推荐几道秋天里的养生粥吧。
白羊座MM:田园蔬菜海鲜粥这碗鲜香扑鼻的田园粥,提味儿的秘密就在于香菇和鲜虾。香菇是我常备的一种食材,除了特殊的干香味儿,它还具有消食、去脂、降压等功效。常吃香菇可以降低胆固醇及甘油三酯的水平,学会巧吃菌类,是简单易行的养生之道。是适合白羊mm的天然食品哦。
主要材料:米饭1碗,干香菇3朵,鲜玉米50克,鲜虾6只
妈妈好孕网导读:各位MM们,秋天来了如何进补?还是吃鱼肉、喝汤吗?那你就out啦。当前,在北京、广州、上海等地喝粥正成为一种养生的潮流。各种美味粥,除主要原料为粮食外,还辅以具有药用价值的各种配料在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之功效呢!现在就让妈妈好孕网给各个星座的MM推荐几道秋天里的养生粥吧。
金牛座MM:及第粥 及第粥,是有神奇典故的。后人就常常把这碗粥作为对金榜提名的预祝,内料有鲜瘦肉和咸烟肉,配以香葱色白鲜明,糜水交融,香浓可口,味道醇厚。,趁热气喝下去,是热爱事业的金牛的最好夜霄。主要材料:大米150克、猪腰75克、猪肝75克、猪粉肠75克、猪瘦肉75克、猪心60克、猪肚75克、生姜少许、香菜1棵。
双子座MM:枸杞玉米五彩羹
这碗粥,艳如玛瑙,光彩映目,十分好看。正如古诗所云:“玛瑙天然胭脂色,东来紫气益精光。”尝一口更是清香味浓,入口香甜。这款粥有滋肝明目,益肾助阳,健脾和胃,养血补虚的作用。非常适合聪明、心智活跃敏锐,喜欢鲜艳事物的双子座哦。
主要材料:鲜玉米200克,枸杞10克,燕麦30克,豌豆20克,菠萝50克
巨蟹座MM:鲜味南瓜蓉
单看卖相,就十分诱人了,其实原料不过是最家常的南瓜,配了鲜虾,但做法却相当复杂哦。南瓜是要过水捣碎再蒸,然后才入锅煮的哦。这样费心思的佳肴,必是居家的巨蟹mm喜爱的。
主要材料:南瓜1/4块,干虾一小把,椰浆3大匙 狮子座MM:海鲜粥与普通的清淡粥不同,这碗海鲜粥中海鲜入粥为伍,非常鲜美,同时又混合了白酒和香油,亲切而温暖,营养融入粥汤中,具有补血、养血、清肺润肠等功效。而且其味无穷呢,狮子座MM会喜欢吧。
主要材料:大米一把,海蟹1只,虾5只,白酒1小勺 处女座MM:核桃花生八宝粥八宝粥味道以清甜而广受欢迎,中间加入的是八种坚果,味道清淡却留有余香,养颜又健康,所以这碗粥送给处女mm。
材料: 大米、小米、糯米、葡萄干、枸杞、青豆、绿豆、红豆、黑豆、桂园、玉米渣、红枣干各少许。 天秤座MM:冰糖红豆薏米粥 中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。红豆有健脾胃之功效,又因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。薏米消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。这是养颜的靓汤,天秤MM又怎么会拒绝呢? 主要材料:红豆一把,薏米一把 天蝎座MM:大枣粥 大枣和红豆煮出来的颜色,就象哈根达斯的巧克力红豆雪糕。观感已经满分。外表是一片暗色,而谁又知道里面隐藏了多少丰富的果品呢。这就是天蝎mm最好的表达。 主要材料:大枣10枚,粳米100克。射手座MM:菠萝粥
菠萝味甜,经过熬煮,滋味浸入粥中,菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。另外,食用菠萝,还可以预防脂肪沉积,起到修身减肥的功效。无需加糖,便口感清香,甘甜!射手座MM的热烈也会变得清甜吧。
主要材料:菠萝1个,大米1碗,枸杞一把。
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