日期:2023-09-13来源:妈妈好孕网人气:133+
草莓小丸子 美容护肤食品
网购达人”晓娟在网上团购了几张“草莓园一日游”优惠券,邀请三五好友,一起骑着自行车驶向郊区,在赏草莓、摘草莓、吃草莓中度过了难忘快乐的一天。回家后,她迫不及待地将拍摄的摘草莓活动与采摘的硕果传到网上,令没有亲历此行的朋友羡慕不已,还有人随贴,附上食草莓的种种益处,特别是“美容、防晒、养颜”的功能,让晓娟也大长见识。
草莓又名洋莓果、风梨草莓,是世界各国普遍栽植的一种水果,在国际市场上备受青睐。上世纪五十年代进入我国,目前南北十多个省市均有栽植。
草莓外形美观,果色鲜红,味道鲜美,并有特殊的宜人香味,有促进食欲与帮助消化的作用。草莓中蛋白质、纤维素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等含量丰富;所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,有明目养肝作用;所含鞣酸在体内可吸附致癌物质并阻止其被人体吸收,具有防癌作用;天冬氨酸可以清除体内的重金属离子;含大量维生素C,更使其成为美容保健佳品。
人体就好像一台机器,数以亿计的细胞组织犹如机器的零部件。人体这台机器的运转过程,称为新陈代谢。而维生素C就是新陈代谢中的“滑润剂”。一旦缺乏维生素C,毛细管就会变脆和破裂,造成皮下出血,还会造成牙出血、牙齿发炎、口臭以至牙齿脱落。如若出现这种现象,不但不利健康,而且有损形象。一般而言,一个成年人每天有20毫克维生素C就够了,而每百克草莓鲜果中就含有维生素C 50~120毫克,在蔬菜、果品中是最好的美容材料。
草莓的食用方法很多,如草莓果酱、草莓罐头、草莓果酒等。在家可以自己制作的草莓汁,是最好的美容饮料,户外运动前饮一杯,可防止晒伤皮肤,防止疲劳,同时也是胃弱者的最佳饮品。
将草莓与牛奶、酸奶、柠檬汁、蛋汁等配制成各种饮料,也会有意想不到的作用。草莓酸奶的营养可与牛奶媲美;草莓柠檬汁对消除皮肤色素沉着有效,常饮有漂白肌肤作用,如增加草莓份量还可以治疗便秘;高血压、糖尿病患者每天饮一杯草莓蛋汁,有辅助治疗作用。
教你一招
在家制作草莓酱
将草莓洗净,切成小块,加少许清水,入锅文火烧煮,同时用筷子不停搅动,待成糊状后加入适量砂糖,再熬10分钟左右,即可盛入容器待用。此酱抹面包,既方便又清爽。
总结:如果大家单一的吃草莓,觉得乏味。那么小编推荐给你的方法,在家就能制作草莓哦。
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草莓外形美观,果色鲜红,味道鲜美,并有特殊的宜人香味,有促进食欲与帮助消化的作用。草莓中蛋白质、纤维素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等含量丰富;所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,有明目养肝作用;所含鞣酸在体内可吸附致癌物质并阻止其被人体吸收,具有防癌作用;天冬氨酸可以清除体内的重金属离子;含大量维生素C,更使其成为美容保健佳品。
人体就好像一台机器,数以亿计的细胞组织犹如机器的零部件。人体这台机器的运转过程,称为新陈代谢。而维生素C就是新陈代谢中的“滑润剂”。一旦缺乏维生素C,毛细管就会变脆和破裂,造成皮下出血,还会造成牙出血、牙齿发炎、口臭以至牙齿脱落。如若出现这种现象,不但不利健康,而且有损形象。一般而言,一个成年人每天有20毫克维生素C就够了,而每百克草莓鲜果中就含有维生素C 50~120毫克,在蔬菜、果品中是最好的美容材料。
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