日期:2023-09-11来源:妈妈好孕网人气:665+
一只苹果含5克伙食纤维,可餍足一天伙食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽,可让身材孕育产生“饱腹感”,灌注贯注过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会逐渐进入血液,贯串毗邻不变的血糖和胰岛素水平。
2、使呼吸更顺畅英国近期研究发明,有身时多吃苹果,生下的孩子更康健,罹患百日咳或哮喘的伤害更小。苹果还可以淘汰患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的伤害。
3、增强影象美国的一项新研究发明,吃苹果可以促进乙酰胆碱的孕育产生,该物质有助于神经细胞彼此转达信息。是以,吃苹果能帮老年人增强思想、促进影象、低落老年痴呆症的发病率。版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
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