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花生核桃炖猪肝可防治脱发

日期:2023-08-16来源:妈妈好孕网人气:819+

花生核桃炖猪肝可防治脱发

用料:花生米100克,核桃仁50克,鲜猪肝200克,水发黑木耳20克。

做法:将花生米、核桃仁洗净入锅,加水适量,同生姜、花椒精盐煮至八成熟时,再将切成块的猪肝放入,炖熟后,加味素即成。

食法:佐餐。宜常食。

功效:补肾益精,养血健脑,防止脱发与须发早白。

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