女人睡前吃石榴好吗 晚上吃石榴会失眠吗

女人睡前吃石榴好吗晚上吃石榴会失眠吗?其实这是个偏差的问题，因为白天的生活非常规律，这样就会有很多的机会是睡觉的时候就吃石榴，而晚上睡觉后还是要保持自己积极的作息，这样就不太影响睡眠质量了，石榴的营养价值也是比较高的，因此也是符合大部分女性的需求的，所以晚上吃石榴也是比较好的，不会有很大的问题。

石榴的营养成分

石榴性温，味甘酸涩，含有β-胡萝卜素，维生素C，维生素E，叶酸，尼克酸，钾，钙，磷，钠，镁，铁，锌等营养物质，其中石榴皮中的绿原酸和咖啡酸含量高于果肉，果皮中的花青素含量高于果肉，其中石榴皮花青素含量比果肉高。

吃石榴会上火吗

石榴吃了不会上火。

石榴中含有多种矿物质和维生素，尤其是含有较多的钙，磷，钾等矿物质，具有收敛固涩，止泻止血，降血压，抗胃溃疡，降血脂等功效，不仅可作为水果食用，而且也是中药材，具有治疗肠炎，痢疾，疮毒，上火等症。一般人适量食用是不会上火的，但是过量食用就容易引起上火。

石榴怎么吃不上火

石榴汁

石榴可以直接榨汁喝，也可以把石榴籽榨汁饮用，两种都是比较好的选择，都能起到明显的降火作用，但是石榴榨汁容易磨损牙齿，所以最好能用破壁机把石榴籽榨汁。

石榴叶

将石榴的叶子清洗干净后用开水烫一遍，然后再用冷水冲一遍，捞出后沥干，在榨汁机中加入适量的水榨成汁，过滤好后就可以喝了，这种方法能够很好的避免上火。

石榴叶茶

将石榴的叶子洗干净之后放在茶壶中，然后加入适量的开水冲泡，盖上盖子，十分钟之后就可以喝了，石榴叶茶具有清热解毒的作用，还能够预防便秘，帮助消化。