女性吃巧克力的好处 每天一块巧克力会胖吗

女性吃巧克力的好处每天一块巧克力会胖吗?先说我们的"胖"字已经深入人心了，在很多的减肥商品中，巧克力一直被当作睡前的"安眠药"用来治疗失眠症。

睡前吃巧克力能够促进大脑兴奋，使大脑不会像白天那样暴饮暴食，还能使得身体「饱」，起到改善体质，调理身体的作用。

在没有保证工作和生活，情况不好的情况下，不要吃巧克力，以免发胖。

爱吃酸味食物的女人

有些女人的爱吃酸味食物其实，是因为酸味的食物增加了消化酶的分泌，具有助消化和加快肠胃蠕动的作用。但对于不爱吃酸味的，或者胃酸含量较多的女性来说，酸味的食物还真的有点不适合睡前吃。

在刚吃完早餐或中午饭后，喝一杯加两勺的柠檬水，可以预防肠胃道疾病，保持肠蠕动。

吃肥肉、动物内脏的女人

有些女人会因为吃肉太多而感到疲惫，这个时候，不妨吃一些动物的内脏，这些动物内脏含有大量丰富的蛋白质和氨基酸，可保温健胃、清热解毒、通便利尿、消肿散结，既清肠排毒又易吸收，非常适合清脂，去油，减肥。

而且，羊肝和猪心也属于动物内脏，烹饪之前最好先用清水洗几遍，这样吃起来更放心。

吃橘子的女人

橘子中含有丰富的维生素，其中维生素C的含量尤为突出。维生素C是一种美容物质，能够有效地抑制黑色素的形成，因此，吃橘子不仅能够有效地去除雀斑，还能够令皮肤更加白皙。

除了美肤养颜之外，橘子中还含有大量的果酸，这种物质也有很强的抗氧化作用。经常食用橘子，能够令我们的皮肤更加滋润，保持水灵灵的色泽。

吃葡萄的女人

很多人都认为吃葡萄会令面容萎黄，其实不然。葡萄不仅富含维生素，还含有大量的糖分、氨基酸以及各种矿物质，葡萄的营养价值极高，十分受大众的欢迎。